Hoeveel tijd kost het?

Het is belangrijk u goed voor te bereiden op het stoppen. We raden u aan hier ongeveer twee weken voor uit te trekken. U kunt bijvoorbeeld elke dag tien minuten of drie maal per week een kwartier met de stop-hulp aan de slag. Dat beslist u helemaal zelf.

Het is verstandig om genoeg tijd te nemen om de opdrachten te maken. Als u bent gestopt, raden wij u aan nog minimaal zes weken naar de site te gaan.