Hoe werkt het?

1. Voordat u begint moet u zich aanmelden

Uw e-mail adres gebruikt u als inlognaam. Naar dit adres wordt ook de bevestiging van aanmelding gestuurd. U kiest zelf een wachtwoord. Verder vragen wij u om enkele persoonlijke gegevens. Deze gebruiken wij om u in de stop-hulp informatie en tips op maat te bieden. En u kiest een stopdatum. Het kan zijn dat u al bent gestopt. Het kan ook zijn dat u pas over enige maanden wilt stoppen. U bepaalt uw stopdatum zelf. Na aanmelding kunt u direct inloggen op de stop-hulp.

2. Na het inloggen zijn er 3 stappen:

1)  Voorbereiden
2)  Stopdatum
3)  Volhouden

Zolang u nog niet bent gestopt, komt u na het inloggen automatisch in ´Voorbereiden´. Hier kunt u zich voorbereiden op het stoppen met roken. Dat doet u door het maken van opdrachten. Onder ´Stopdatum´stelt u uw definitieve stopdatum vast. In ´Volhouden´leert u hoe u kunt voorkomen dat u weer gaat roken. Hier komt u na het inloggen automatisch terecht vanaf het moment dat u bent gestopt.

3. Naast deze stappen kunt u ook gebruik maken van de volgende onderdelen:

• De stopmeter: De stopmeter installeert u op uw taakbalk. Installatie is heel eenvoudig. Op de stopmeter kunt u een aantal handige dingen zien. Als u bent gestopt ziet u per dag bijvoorbeeld hoeveel geld u al bespaard hebt.

• Het forum: Op het forum kunt u praten met andere stoppers. U kunt ervaringen delen en vragen stellen. U kunt ook zelf een discussie starten.

• Het weblog: Het weblog is een persoonlijk onderdeel voor uzelf. Hierin kunt u uw eigen aantekeningen maken. U kunt ook uw weblog openbaar maken. Daar kunnen andere stoppers weer op reageren.

• De chat: In de chatroom kunt u direct chatten over stoppen met roken met andere gebruikers van de StopSite die ingelogd zijn in de chatroom. De tekst die u invoert is direct te zien door de andere gebruikers, zij kunnen hierop ook direct reageren. Via het forum kunt u ook met andere gebruikers afspraken maken om de chatroom te bezoeken.